€4,60
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一晩浸しておく，という多少の手間はかかりますが，健康志向の人たちにはぜひお奨め。
気のせいか，炊飯器はもちろん，普通の釜（鍋）でも，素人でも十分おいしく炊けるようになった感じがします。
| 重さ | 1 kg |
|---|
在庫あり
カロリーは同じでも，ビタミンやミネラル分が豊富な玄米。 また，多くのドイツ人が日常好んで食している黒パンに匹敵する食物繊維も多いので，健康に良いのは間違いないようです。 ただ長時間浸さないと消化によくないので多少の手間は必要です。
| エネルギー | 348 kcal |
| 脂質 - 飽和脂肪酸 | 3.0 g 0.6 g |
| 炭水化物 - 糖質 | 72.0 g 0.9 g |
| 食物繊維 | 2.9 g |
| たんぱく質 | 6.6 g |
| 食塩相当量 | 0.01 g |
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